SÁBADO 29 DE ABRIL, TALLER DE MICROGIMNASIA EN EL CENTRO AMMA EN PIERA (BARCELONA)


TALLER DE MICROGIMNASIA. Sábado 29 de abril impartido por Silvia Pallerola de 10:00 a 13:00 o de 15:00 a 18:00.
25,00 €
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PUEDES ELEGIR ASISTIR A LA OPCIÓN MAÑANA O A LA OPCION TARDE. CADA UNO DE LOS DOS TALLERES TIENE UNA APORTACIÓN DE 25€.

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COMIDA INCLUIDA EN CUALQUIERA DE LAS DOS OPCIONES A LAS 13:30 EN EL CENTRO AMMA.

Microgimnasia

MICRO SILVIA

Todo lo que hemos vivido hasta hoy queda impreso en nuestros músculos . El estrés, la rabia, la culpa, la tristeza, el miedo, la preocupación y el exceso de control en nuestra vida personal y profesional son sentimientos y emociones que si no aprendemos a gestionarlos nos llevan una y otra vez a generar tensiones musculares y a adoptar posturas incorrectas y descompensadas para evitar el dolor o el malestar. Lo que ocurre es que con estas malas posturas tenemos todavía más tensión muscular y articular y el dolor va en aumento; es un “círculo vicioso”.

La Microgimnasia es un método terapéutico englobado en el Sistema ARC (Análisis y Restauración Corporal). Se puede practicar en grupo o de forma individual.

Con la Microgimnasia experimentas con tu cuerpo de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, en las  que realizas “micromovimientos” sencillos,   dirigiendo la atención hacia tu interior, con una respiración adecuada, vas investigando las profundidades de tu cuerpo físico, con la dulzura de tu corazón.

Con la práctica regular de esta maravillosa técnica terapéutica, consigues la flexibilidad y el tono adecuados a tus diferentes estructuras musculares y articulares, disminuyes las tensiones y restableces la vitalidad de tu organismo.

La Microgimnasia te ofrece también la posibilidad de revisar tus hábitos posturales y de movimiento que realizas diariamente, y sustituirlos por otros más útiles. La finalidad es retornar a la armonía original para sentirte cómodo y saludable en tu día a día.

Beneficios: Recupera el equilibrio – Reduce el estrés – Mejora la concentración – Consigue mayor flexibilidad – Aquieta la mente – Calma las emociones – Disminuye los estados depresivos – Mejora la vista – Reduce la fatiga crónica – Relaja la musculatura – Disminuye la ansiedad – Aumenta las defensas – Disminuye la fibromialgia – Restablece la vitalidad – Optimiza la respiración– Reduce el bruxismo – Mejora la paciencia – Libera el dolor de cabeza – Mejora el humor – Libera tensiones – Alivia el dolor de espalda.

- CUÁNDO?

     Sábado 29 de abril
     Horario: De 10:00 a 13:00 o de 15:00 a 18:00

- DÓNDE?

     En el nuevo local del Centro Amma en Piera (Barcelona).
     Una vez inscritos os contactaremos para información de transporte público hasta Piera o compartir plazas en coches particulares de otros alumnos que asistan al curso.

- MÁS INFORMACIÓN

     Sobre el curso: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
     Traer esterilla o aislante para el suelo, cojín y manta pequeños,ropa cómoda y calcetines gruesos.

INSCRIPCIONES

     www.amma-spain.org (rellenando formulario y realizando el pago)

IMPARTE
     Silvia Pallerola

APORTACIÓN 25€

La comida de mediodía la ofrece el Centro Amma para todos los inscritos en el taller.
El menú es ovo-lacto-vegetariano y atendemos las intolerancias al gluten y lactosa. Para cualquier otra intolerancia, por favor consultad con nosotros en actividades@amma-spain-org.
 
Todo lo recaudado se destina íntegramente a la Obra Humanitaria de Amma a través de Embracing The world.
 
Se agradecen los donativos para la obra Humanitaria de Amma en el mundo,  Embracing the World. http://es.embracingtheworld.org

A las 18:30 Satsang en el mismo local:
  • Recitado de los 108 nombres de Amma
  • Lectura de las enseñanzas de Amma
  • Meditación MA-OM, Bhajans y Arati
Entrada libre y gratuita. Todo el mundo es bienvenido.

¿Quién es Silvia Pallerola?



silvia pallerola
Desde los 18 años en el mundo de la empresa, siempre en el área de servicios, organizando eventos a nivel nacional e internacional.
Paralelamente, profesora de danza infantil, manager y miembro de un grupo de teatro musical, voluntaria olímpica, monitora de colonias, presentadora de una TV local...

"Ejecutiva agresiva" se definía.... "no puedo parar...no puedo parar"!... hasta que en diciembre del 2000 una caída por unas escaleras hizo que su vida diera un giro de 180 grados.

Dolor, depresión reactiva, separación de la pareja, dejar de fumar, engordarme 16 kg, desorientación personal y profesional me llevaron a querer estudiar “cómo funciona el ser humano” desde muchos puntos de vista y “cómo llegar de una situación actual a una situación deseada” con la idea de poco a poco, aplicando lo aprendido, conseguir recuperar mi salud y equilibrio personal y profesional.

Desde hace más de 10 años su pasión es acompañar a las personas a recuperar su bienestar personal y profesional desde la mente, el cuerpo y el corazón, mediante terapias, talleres y conferencias.



Cómo llegar



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Pça Generalitat 16 i 17 (Piera)
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